Vytrvalost
VYSOKÝ VÝKON MŮŽE DLOUHODOBĚ PODÁVAT POUZE ZDRAVÉ TĚLO
Pro každého z nás platí základní principy v tréninku i výživě, ale málokdo se jimi řídí a rozvíjí svůj potenciál správně.
Základním kamenem zdraví a kondice je správně vybudovaná vytrvalostní neboli aerobní oblast.
Individuální přizpůsobení intenzity cvičení je nezbytné pro udržení zdraví a vysoké výkonnosti.
TRÉNINK
Za využití tepové frekvence, měřičů výkonu a rychlosti na cestě ke kondici a zdraví.
REGENERACE
Kroky ke zvládání stresu, zpomalení procesů
stárnutí a kvalitnímu odpočinku.
OBNOVME SVOJI PŘIROZENOU SCHOPNOST PRACOVAT ÚSPORNĚ
A DLOUHODOBĚ VE VYSOKÉ KONDICI
Na základě aktuálního stavu a tepové frekvence Vám pomůžeme vytvořit individuální tréninkový a výživový plán.
Dobu a intenzitu zátěže určíme podle skutečné úrovně kondice a dlouhodobého nastavení organizmu.
Výživovým doporučením podpoříme tréninkové úsilí pro dosažení vašeho potenciálu.